STRESS

NI HAO...

SALAM SEJAHTERA...

HAH, kakak-kakak, adik-adik dan abang-abang mai2 ni kami nk cita sikit ni..nk dengq x??SAPA NK DENGQ TU , DIA XBTOI..mna boleh dengq, tgk ja..BACA JAAA...hahhahha....

LAWAK X??

KLW nk diikotkn nie topic last for our assignment..lps ni xtw la BLOG ni still b'jln or not.TP insyallah klw saya rajin + ada benda nk share dgn amp, still go on la BLOG ni..

STRESS is the topic that related with this song and also my subject " Personal Development".

Stress is the body's reaction to a change that requires a physical, mental or emotional adjustment or response.

SlStress can come from any situation or thought that makes you feel  frustrated, angry, nervous, or anxious.P

Ni la lagu yg cita pasal "stress.

Klw ikot pendpt saya, STRESS ni boleh b'laku kt mna2 shja..and xkira dia tu sapa, FOR EXAMPLES, we as student who have the problem about the assignment, presentation or class, EVEN KLW kita masak kt dapuq skli pon, then mskan tu XJDi..WHAT WILL HAPPEN??? STRESS 

CONTOH CARA NAK MENGATASI STRESS.

•               Muzik

Terapi muzik mendatangkan banyak faedah kesihatan bagi mereka yang mengalami tekanan dan juga kesakitan yang teruk. Muzik yang sesuai boleh mengurangkan tekanan darah, melegakan badan dan mententeramkan minda anda. Anda perlu memilih muzik ringan dan yang anda sukai dan denganya setiap hari.

•         Pengurusan masa

Kenalpasti kerja harian anda mengikut keutamaan dan menetapkan satu jadual supaya anda dapat menyiapkannya mengikut keutamaan dengan tanpa melengah-lengahkan. Kenalpasti juga kerja yang tidak mendatangkan sebarang faedah seperti gossip kosong, perbualan telefon dan yang memebazirkan masa anda. Membelanjakan masa yang lebih bagi membuat kerja yang lebih penting